Pourquoi choisir la Vitamine D3 3000 UI ?
La Vitamine D3 est le nutriment le plus déficitaire en France — plus de 80% de la population en manque, avec des pics de carence en automne et en hiver. Les populations les plus touchées sont celles qui s’exposent peu au soleil : personnes travaillant en intérieur, femmes voilées, personnes à peau foncée, et seniors dont la synthèse cutanée diminue avec l’âge.
Si la dose de 1 000 UI/jour est suffisante en entretien, la dose de 3 000 UI est recommandée dans plusieurs situations :
- Correction d’une carence avérée (taux sérique < 30 nmol/L)
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Hiver ou absence prolongée d’exposition solaire
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Personnes à peau foncée — la mélanine réduit jusqu’à 95% la synthèse de D3 sous le soleil
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Femmes voilées — exposition aux UV quasi nulle toute l’année
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Seniors — la capacité de synthèse cutanée chute drastiquement après 60 ans
- Personnes souffrant de fatigue chronique hivernal ou de troubles de l’humeur saisonniers
Le softgel végan : une première sur le marché
La grande majorité des softgels de Vitamine D3 disponibles en pharmacie ou en ligne utilisent de la gélatine porcine ou bovine pour former l’enveloppe de la capsule. Cette information est rarement mise en avant sur les emballages, rendant difficile le choix pour les consommateurs muslmans ou vegans.
Notre Vitamine D3 3 000 UI utilise une enveloppe softgel innovante à base d’amidon de manioc — une matière première 100% végétale et naturelle. Le résultat : un softgel avec les mêmes qualités d’absorption que les capsules classiques (la D3 dissoute dans l’huile de tournesol reste parfaitement biodisponible), sans compromis sur les convictions.
- ✓ Enveloppe 100% végétale — amidon de manioc, glycérol, eau
- ✓ D3 d’origine végétale (lichen)
- ✓ Halal par nature — zéro dérivé animal
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Sans OGM
- ✓ Conditionné et contrôlé en Allemagne selon les normes HACCP
- ✓ 60 softgels = 6 mois de cure à raison d’un softgel tous les 3 jours
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment |
Par softgel |
% VNR* |
| Vitamine D3 (Cholécalciférol végétal) |
75 µg (3 000 UI) |
1 500% |
*% VNR = Pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence selon l’Annexe XIII du Règlement (UE) n° 1169/2011.
Dose journalière recommandée : 1 softgel tous les 3 jours (= 1 000 UI/jour en moyenne).
Vitamine D3 bienfaits : ce que confirme l’EFSA
Immunité — La Vitamine D3 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (allégation officielle EFSA). Des études cliniques démontrent une réduction significative de la fréquence et de la sévérité des infections respiratoires chez les personnes supplémentées correctement.
Santé osseuse — La Vitamine D3 contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales (EFSA). Elle est indispensable à l’absorption intestinale du calcium et du phosphore, les deux minéraux structurants des os.
Muscles — La Vitamine D3 contribue au maintien d’une fonction musculaire normale (EFSA). Une carence est associée à une faiblesse musculaire, des douleurs diffuses et un risque accru de chutes chez les seniors.
Humeur et bien-être — Des liens sont établis entre carence en D3 et dépression saisonnière (Trouble Affectif Saisonnier). La supplémentation est fréquemment recommandée dès le mois d’octobre.
Santé cardiovasculaire — Un taux suffisant en Vitamine D est associé à une réduction du risque cardiovasculaire dans de larges études épidémiologiques. La Vitamine D module l’inflammation vasculaire et la pression artérielle.
Grossesse — La Vitamine D est essentielle pour le développement osseux du fœtus. La supplémentation est recommandée par les gynécologues dès le premier trimestre (consulter un médecin pour le dosage adapté).
D3 végétale vs D3 animale : quelle différence ?
La Vitamine D3 peut être issue de deux sources :
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Source animale (lanoline) : extraite de la laine de brebis, utilisée dans la grande majorité des compléments classiques
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Source végétale (lichen) : extraite du lichen, une plante capable de synthétiser la D3 sous l’action de la lumière UV — la seule source végétale naturelle de Vitamine D3
Notre Vitamine D3 est issue du lichen, garantissant un produit 100% d’origine végétale, sans aucun dérivé animal. La biodisponibilité est identique à la forme animale, confirmée par des études cliniques comparatives.
Comment prendre la Vitamine D3 3 000 UI Nūmya ?
Prenez 1 softgel tous les 3 jours avec 250 ml d’eau, de préférence pendant un repas contenant des graisses. La Vitamine D3 est liposoluble — elle s’absorbe toujours mieux en présence de lipides alimentaires.
Pourquoi 1 softgel tous les 3 jours et non 1 par jour ? Parce que chaque softgel contient 3 000 UI, soit 3 fois la dose d’entretien standard de 1 000 UI/jour. La prise tous les 3 jours permet d’atteindre exactement cet apport moyen quotidien tout en simplifiant la routine. Certaines personnes préfèrent prendre 2 softgels par semaine — les deux approches sont équivalentes.
Adapter le dosage :
- Entretien standard : 1 softgel tous les 3 jours (= 1 000 UI/jour en moyenne)
- Cure hivernale intensive : 1 softgel par jour pendant 4 à 8 semaines, puis revenir en entretien (sur avis médical)
- Carence avérée : consulter un médecin pour un protocole adapté
Un flacon de 60 softgels = 6 mois de cure en dose d’entretien standard. Un excellent rapport qualité-durée.
À qui est destinée la Vitamine D3 3 000 UI Nūmya ?
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Personnes en carence avérée — bilan sanguin faible en 25(OH)D, correction rapide souhaitée
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Femmes voilées — exposition solaire nulle ou quasi nulle, risque de carence sévère
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Personnes à peau foncée — la mélanine bloque la synthèse UV, besoins accrus
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Seniors (60+) — synthèse cutanée réduite, risque d’ostéoporose et de chutes
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Personnes déprimantes hivernales — Trouble Affectif Saisonnier, baisse de motivation et d’énergie
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Femmes enceintes — développement osseux du fœtus (consulter un médecin)
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Vegans et végétariens — aucune source alimentaire naturelle de D3 dans leur alimentation
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Personnes souhaitant éviter toute gélatine animale — la seule alternative softgel 100% végétale
Composition complète
Ingrédients : Huile de tournesol, Vitamine D3 végétale (Cholécalciférol issu du lichen), enveloppe du softgel : amidon de manioc, glycérol, eau.
Conditionnement : 60 softgels (30,3 g) — 6 mois de cure à 1 softgel/3 jours
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée sans avis médical. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver hermétiquement fermé, dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière. Les femmes enceintes et les personnes sous traitement médical doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation.
