Sommeil & Détente

En bref : La sélection Sommeil & Détente réunit les essentiels des fins de journée : mélatonine dosée à 1 mg, magnésium sous formes hautement assimilables et L-Tryptophane. Des compléments Halal et vegan, fabriqués en Allemagne (BPF, ISO 22000, HACCP), pour accompagner une routine du soir apaisée et un endormissement plus serein.

Quels compléments pour mieux s'endormir ?

La référence reconnue est la mélatonine. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement ; cet effet est obtenu avec la consommation de 1 mg de mélatonine peu avant le coucher — c'est précisément la dose de notre Mélatonine. Elle contribue également à atténuer les effets du décalage horaire. Une dose juste, sans surenchère.

Le magnésium pour la détente du soir

Le magnésium est l'allié des périodes tendues et des soirées agitées. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue. Notre Magnésium Complexe 4x associe quatre formes premium (bisglycinate, citrate, malate, taurate) pour une bonne assimilation ; le Magnésium Complexe 6x + B6 complète la gamme. Retrouvez tout le magnésium Nūmya ici.

Et le L-Tryptophane ?

Le L-Tryptophane est un acide aminé essentiel, que l'organisme ne peut pas fabriquer et qui doit donc être apporté par l'alimentation. Nous le proposons en gélules dosées et pures. Conformément à la réglementation européenne, aucune allégation de santé n'étant autorisée pour cet acide aminé, nous le présentons sans promesse, au titre de sa qualité et de sa pureté.

Construire une routine du soir apaisée

Un bon endormissement se prépare : couper les écrans en amont, tamiser les lumières, faire son dhikr et s'accorder un moment calme. Les compléments viennent en appui de ces bonnes habitudes, jamais à leur place. Pour aller plus loin, explorez notre gamme Bien-être & Récupération ou parcourez tous nos univers par besoin.

L'exigence Nūmya

Chaque produit est fabriqué en Allemagne (BPF/GMP, ISO 22000, HACCP), à des dosages conformes aux références de l'ANSES, décrit avec des allégations validées par l'EFSA au libellé officiel (ou sans aucune allégation lorsqu'il n'en existe pas), et analysé en laboratoire indépendant à chaque lot avant déclaration à la DGCCRF. Sans gélatine porcine, Halal ou 100 % vegan selon le produit.

Sources et références

1. Allégations de santé — Registre de l'UE des allégations nutritionnelles et de santé (Règlement (UE) n° 432/2012 ; Règlement (CE) n° 1924/2006). → Registre de l'UE · Cadre réglementaire (EUR-Lex)
2. Validation scientifique des allégations — Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). → Voir la source
3. Sécurité et références nutritionnelles — ANSES. → Voir la source
4. Encadrement et information du consommateur — DGCCRF. → Voir la source
5. Normes de fabrication — GMP, ISO 22000, HACCP. → Voir la source

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. La mélatonine est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants. Tenir hors de portée des jeunes enfants.