Le trio le plus complet pour retrouver un sommeil profond et une récupération optimale. Mélatonine 1mg + L-Tryptophane 500mg + Magnésium Complexe 4X — trois actifs complémentaires qui agissent sur les trois piliers du sommeil : l'endormissement, la sérotonine et la relaxation musculaire. 100% Vegan, Halal par nature, fabriqué et contrôlé en Allemagne.
Pourquoi ce pack et pas un seul produit ?
Un sommeil de qualité ne repose pas sur un seul mécanisme. C'est la convergence de trois processus biologiques simultanés :
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La production de mélatonine — le signal d'endormissement envoyé par la glande pinéale en réponse à l'obscurité
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Le niveau de sérotonine — le neurotransmetteur de l'équilibre émotionnel, précurseur direct de la mélatonine
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La relaxation neuromusculaire — la capacité du système nerveux et des muscles à relâcher les tensions accumulées
Chaque produit de ce pack agit sur l'un de ces trois piliers. Ensemble, ils créent une synergie qu'aucun produit seul ne peut reproduire.
Les 3 produits du pack
Mélatonine 1mg — 75 gélules Vegan
La mélatonine est l'hormone naturelle du sommeil. Sa production est perturbée par la lumière bleue des écrans, le décalage horaire et le stress chronique. Dose de 1mg validée par l'EFSA pour réduire le temps d'endormissement. Issue de fermentation naturelle, capsule HPMC végétale — 75 nuits.
L-Tryptophane 500mg — 90 gélules Vegan
Acide aminé essentiel, précurseur direct de la sérotonine puis de la mélatonine : Tryptophane → 5-HTP → Sérotonine → Mélatonine. Formule ultra-épurée, 2 ingrédients seulement. Soutient aussi l'équilibre émotionnel et réduit les ruminations nocturnes — 90 jours de cure.
Magnésium Complexe 4X — 60 comprimés Vegan
Le minéral de la relaxation. 4 formes premium : Bisglycinate (76%) + Citrate + Malate + Taurate. 200mg de magnésium élémentaire par comprimé. Le bisglycinate agit sur les récepteurs GABA, favorisant une relaxation profonde sans effet sédatif artificiel — 60 jours de cure.
Protocole d'utilisation
| Moment |
Produit |
Comment |
| 20h-21h — avec le dîner |
L-Tryptophane |
1 gélule avec un encas glucidique léger (dattes, pain) |
| 21h-22h |
Magnésium 4X |
1 comprimé avec un verre d'eau |
| 30 min avant le coucher |
Mélatonine |
1 gélule, lumières diminuées, écrans éteints |
À qui est destiné ce pack ?
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Personnes ayant du mal à s'endormir — ruminations, cerveau qui ne s'arrête pas
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Personnes se réveillant la nuit — sommeil léger, non réparateur
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Sportifs — la récupération musculaire se passe à 80% pendant le sommeil profond
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Personnes stressées ou anxieuses — magnésium bisglycinate + tryptophane agissent sur l'axe stress-sommeil
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Personnes travaillant en horaires décalés — la mélatonine resynchronise l'horloge biologique
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Vegans — 3 produits 100% Vegan, apport en tryptophane souvent insuffisant sans viande
Ne pas dépasser les doses journalières recommandées. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Déconseillé aux femmes enceintes. Le L-Tryptophane ne doit pas être associé aux antidépresseurs (ISRS, IRSN, IMAO) sans avis médical. La mélatonine peut altérer l'aptitude à conduire.
