Le pack pensé spécifiquement pour les besoins nutritionnels de la femme. Fer + Vitamine C en bisglycinate + Magnésium Complexe 4X + Ashwagandha 10% Withanolides — trois formules qui agissent en synergie sur la fatigue, l'équilibre hormonal et la sérénité du quotidien. 100% Vegan, Halal par nature, fabriqués et testés en Allemagne.
Pourquoi ces 3 produits pour la femme ?
Les femmes font face à des carences nutritionnelles spécifiques que les compléments génériques ne couvrent pas : pertes en fer à chaque cycle menstruel, besoins en magnésium amplifiés par le stress et le SPM, et axe cortisol-hormones sexuelles souvent déséquilibré par la pression du quotidien. Ce pack a été conçu pour adresser ces trois besoins simultanément.
Les 3 produits du pack
Fer + Vitamine C — 120 comprimés Vegan
1 femme sur 4 en âge de procréer est en carence de fer en France — les femmes aux règles abondantes peuvent perdre jusqu'à 80mg de fer par cycle. Notre formule utilise le bisglycinate de fer — absorption 4x supérieure au sulfate de fer standard, sans constipation, sans nausées — associé à la Vitamine C qui multiplie l'absorption par 3.
- Bisglycinate de fer — la forme la mieux tolérée, zéro constipation
- 40mg de Vitamine C inclus pour optimiser l'absorption
- 120 comprimés = 4 mois de cure
- 100% Vegan, Halal par nature
Magnésium Complexe 4X — 60 comprimés Vegan
Le magnésium est le minéral de la femme. Il réduit l'irritabilité et les crampes du SPM, favorise la relaxation musculaire et nerveuse, soutient la synthèse de sérotonine et dopamine (bien-être émotionnel) et améliore la qualité du sommeil. Notre formule 4X contient du taurate — la forme spécifiquement étudiée pour la stabilité cardiovasculaire — en plus du bisglycinate, citrate et malate.
- 4 formes premium : Bisglycinate + Citrate + Malate + Taurate
- 200mg de magnésium élémentaire par comprimé
- 1 seul comprimé le soir — 60 jours de cure
- 100% Vegan, Halal par nature
Ashwagandha 10% Withanolides — 90 gélules Vegan
L'ashwagandha régule l'axe cortisol-hormones sexuelles. Un cortisol chroniquement élevé perturbe la production de progestérone et d'œstrogène, aggrave le SPM, trouble le cycle menstruel et génère de l'irritabilité chronique. En réduisant le cortisol de 27%, l'ashwagandha rééquilibre l'axe hormonal féminin. Elle réduit également les ruminations nocturnes et améliore la qualité du sommeil.
- Standardisée à 10% de withanolides — concentration premium
- Réduit le cortisol de 27% (études cliniques)
- 90 gélules = 3 mois de cure
- 100% Vegan, Halal par nature, capsule HPMC végétale
Protocole d'utilisation
| Produit |
Quand |
Comment |
| Fer + Vitamine C |
Matin à jeun |
1 comprimé avec jus de citron, 1h avant le café |
| Magnésium 4X |
Soir |
1 comprimé avec un verre d'eau |
| Ashwagandha |
Soir |
1 gélule dans un golden milk (lait végétal + curcuma + miel) |
À qui est destiné ce pack ?
-
Femmes fatiguées chroniquement — souvent liée à une carence en fer non diagnostiquée
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Femmes souffrant du SPM — magnésium + ashwagandha agissent directement sur l'irritabilité et les crampes
-
Femmes sous stress intense — mères, professionnelles, étudiantes
-
Femmes voilées — carence en vitamine D souvent associée à une carence en fer
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Femmes en période de règles abondantes — pertes en fer importantes à compenser
-
Femmes vegans ou végétariennes — apport en fer souvent insuffisant sans viande rouge
Questions fréquentes
Peut-on prendre ce pack pendant les règles ?
Oui, c'est même le moment idéal pour commencer le fer. Pendant les règles, les pertes sont importantes — le bisglycinate compense sans irriter le système digestif.
Ce pack est-il compatible avec la grossesse ?
Le fer et le magnésium sont recommandés pendant la grossesse. L'ashwagandha est déconseillée pendant la grossesse. Consultez votre médecin ou sage-femme avant toute supplémentation pendant la grossesse.
Combien de temps avant de sentir les effets ?
Le magnésium : 2 à 3 semaines sur le sommeil et les crampes. Le fer : 4 à 8 semaines pour remonter la ferritine (confirmé par bilan sanguin). L'ashwagandha : 2 à 6 semaines sur le stress et l'équilibre émotionnel.
Peut-on prendre le fer et le magnésium ensemble ?
Oui — mais à des horaires différents. Le fer le matin à jeun, le magnésium le soir. Cette répartition optimise l'absorption des deux minéraux.
Le pack contient-il de la gélatine porcine ?
Non. Les 3 produits de ce pack sont 100% Vegan — aucun dérivé animal dans aucun des ingrédients ou excipients.
Ne pas dépasser les doses journalières recommandées. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. L'ashwagandha est déconseillée pendant la grossesse. Tenir hors de portée des enfants. Consultez votre médecin en cas de traitement médical.
