Glucosamine 1000 mg par dose journalière, sous forme de sulfate de glucosamine 2 KCl à 85,3 %. Gélule 100 % végétale. Embouteillée et testée en Allemagne.
Glucosamine 1000 mg : un complément alimentaire pensé pour le confort articulaire
Autant l’écrire d’emblée : aucune allégation de santé n’est autorisée en Europe pour la glucosamine. L’EFSA a examiné les demandes et les a rejetées.
Nous ne lui prêtons donc aucun bénéfice : ni sur les articulations, ni sur le cartilage, ni sur la souplesse. Ce serait illégal, et ce serait vous mentir.
Ce que nous pouvons faire, en revanche, c’est vous dire exactement ce qu’il y a dans la gélule, à quel dosage, et d’où ça vient.
Qu’est-ce que la glucosamine ?
La glucosamine est un aminosucre naturellement présent dans l’organisme, notamment dans le tissu conjonctif et le cartilage. C’est un fait de biochimie, pas un argument de vente : rappelons qu’aucun effet ne peut lui être attribué dans l’Union européenne. En complément, elle est soit extraite de crustacés, soit produite par fermentation végétale.
Glucosamine pure ou sulfate de glucosamine ?
Précision qui compte, et que beaucoup de marques laissent dans le flou : il ne s’agit pas de glucosamine pure, mais de sulfate de glucosamine 2 KCl titré à 85,3 %. C’est la forme la plus répandue et la plus étudiée du marché : la glucosamine y est stabilisée sous forme de sel, ce qui la rend exploitable en gélule. Les 1 000 mg annoncés correspondent bien à la glucosamine apportée par 2 gélules, pas au poids brut de poudre.
Glucosamine végétale : ce n’est pas le cas ici
Il existe sur le marché de la glucosamine végétale, obtenue par fermentation de maïs ou de blé, destinée aux personnes allergiques aux crustacés et aux régimes végétaliens. La nôtre n’en fait pas partie : elle est extraite de carapaces de crustacés. Seule la gélule qui la contient est d’origine végétale. Si vous cherchez spécifiquement une glucosamine végétale, ce produit ne vous conviendra pas — mieux vaut le savoir avant d’acheter qu’après.
La composition, en clair
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Sulfate de glucosamine 2 KCl — 85,3 %, d’origine crustacés
- Agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose (gélule végétale)
- Antiagglomérant : stéarate de magnésium
Dose journalière (2 gélules) : 1 000 mg de glucosamine.
C’est tout. Aucun agent de charge, aucun arôme, aucun colorant, aucun édulcorant — là où beaucoup de gélules du marché sont complétées par un agent de charge bon marché pour remplir le volume.
Origine : crustacés
La glucosamine de ce produit est extraite de carapaces de crustacés — c’est la source la plus courante sur le marché.
Conséquence directe : ce produit contient un allergène majeur (crustacés). Si vous y êtes allergique, ne le consommez pas. Nous l’affichons en gras plutôt qu’en petits caractères.
La gélule, elle, est 100 % végétale (HPMC) — sans gélatine animale.
Précautions d’emploi
L’ANSES a publié un avis spécifique sur la glucosamine et recommande la prudence pour plusieurs profils. Ce complément alimentaire est déconseillé :
- aux personnes diabétiques ou présentant une intolérance au glucose, en raison d’un effet possible sur la glycémie ;
- aux personnes traitées par anti-vitamine K (anticoagulants oraux), en raison d’un risque d’interaction ;
- aux femmes enceintes ou allaitantes ;
- aux personnes allergiques aux crustacés ;
- aux personnes asthmatiques.
En cas de doute, de pathologie ou de traitement en cours, demandez l’avis de votre médecin avant toute prise. Respectez la dose journalière indiquée sur l’étiquette.
Comment la prendre
Prendre 2 gélules par jour, à avaler avec 250 ml d’eau. Le format gélule reste simple à avaler et ne demande aucune préparation.
Un flacon de 90 gélules couvre 45 jours.
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de la glucosamine ?
Aucune allégation de santé n’est autorisée en Europe pour la glucosamine — l’EFSA a rejeté les demandes qui lui ont été soumises. Nous ne lui prêtons donc aucun effet. Nous vous vendons une composition précise, dosée et tracée, pas une promesse.
D’où vient cette glucosamine ?
De crustacés — c’est indiqué sur l’étiquette et nous le répétons ici. Il s’agit d’un allergène majeur : les personnes allergiques aux crustacés ne doivent pas consommer ce produit.
Existe-t-il une version végétale de ce produit ?
Pas dans notre gamme actuelle. La glucosamine issue de fermentation végétale existe chez d’autres fabricants ; la nôtre est d’origine crustacés, et seule la gélule est végétale. Nous préférons le dire clairement plutôt que de laisser le mot « végétale » du descriptif de la gélule prêter à confusion.
La gélule contient-elle de la gélatine ?
Non. L’enveloppe est en cellulose végétale (HPMC), sans gélatine animale.
Ce produit est-il vegan ?
Non. La glucosamine est d’origine crustacés. Seule la gélule est végétale.
Peut-on la prendre si l’on est diabétique ou sous anticoagulant ?
C’est déconseillé sans avis médical. L’ANSES signale un effet possible sur la glycémie et un risque d’interaction avec les anticoagulants de type anti-vitamine K. Parlez-en à votre médecin avant toute prise.
Combien de temps dure un flacon ?
90 gélules à raison de 2 par jour : 45 jours.
Pourquoi 1 000 mg ?
C’est le dosage le plus couramment étudié et le plus répandu sur le marché. Nous l’affichons précisément, avec le taux de sulfate de glucosamine 2 KCl (85,3 %) — une information que beaucoup de marques omettent.
Peut-on l’associer à la chondroïtine ?
Les deux sont couramment pris ensemble. Rappelons toutefois qu’aucune allégation de santé n’est autorisée pour l’un comme pour l’autre : nous ne promettons rien de cette association. Notre Chondroïtine 500 mg est d’origine bovine conforme halal.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 2 gélules. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Contient des crustacés. Réservé à l’adulte. Tenir hors de portée des enfants. Conserver fermé, dans un endroit sec et frais, à l’abri de la lumière. En cas de grossesse, d’allaitement, de diabète ou de traitement anticoagulant, demandez conseil à un professionnel de santé.
