Pourquoi la carence en fer touche-t-elle autant de femmes ?

La carence en fer est la plus répandue dans le monde, et les femmes sont particulièrement concernées à cause des menstruations, de la grossesse, de l’allaitement, des régimes sans viande rouge et de la pratique sportive intense.

Pourquoi le bisglycinate de fer change tout

Le bisglycinate de fer offre une absorption supérieure, une excellente tolérance digestive et zéro effet constipant, contrairement à des formes plus courantes comme le sulfate de fer.

À qui est destiné le Fer + Vitamine C Nūmya ?

Il est destiné aux femmes en âge de procréer, aux femmes aux règles abondantes, aux femmes enceintes ou en projet de grossesse, aux personnes fatiguées, aux végans et végétariens, aux sportives d’endurance, aux personnes souffrant de chute de cheveux et aux adolescentes.

Fer + Vitamine C - 120 comprimés vegan

Testé en labo | Végan | Fabriqué en Allemagne

Fer + Vitamine C - 120 comprimés vegan

Q: Comment prendre le Fer + Vitamine C Nūmya ?

Prenez 1 comprimé par jour avec 250 ml d’eau, de préférence le matin à jeun ou avec un jus riche en vitamine C. Évitez de le prendre en même temps que le thé, le café, le vin rouge, le calcium et certains médicaments.

Idéal pour : Soutien immunitaire Énergie et métabolisme Cheveux Santé de la peau Clous

24,99€

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Bienfaits :

✓ Contribue à réduire la fatigue

✓ Transport normal de l'oxygène

✓ Formation des globules rouges

✓ Améliore l'absorption du fer

✓ Système immunitaire normal

Ces informations sont fournies à titre purement indicatif. Pour obtenir un diagnostic ou un avis médical, consultez un professionnel.

Points clés :

✓ Sans sucre ajouté

✓ Sans OGM

✓ Conforme à la norme HACCP

✓ Vegan Friendly

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En stock : Chez vous sous 2 à 5 jours ouvrés

Souvent achetés ensemble :

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Grâce à sa formule à base de bisglycinate de fer hautement assimilable, le Fer + Vitamine C — 120 comprimés vegan offre une excellente absorption tout en étant sans effet constipant. Chaque comprimé apporte 14 mg de fer (100% des VNR) et 40 mg de vitamine C pour optimiser son assimilation. Formule épurée, 100% Vegan, sans gélatine, fabriquée en Allemagne.

La carence en fer, fréquente chez les femmes

La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde, et les femmes sont les premières concernées. En France, près d'1 femme sur 4 en âge de procréer présente un manque en fer. Plusieurs facteurs l'expliquent :

Les menstruations — chaque cycle entraîne une perte de fer
La grossesse et l'allaitement — les besoins en fer augmentent fortement
Les régimes sans viande — le fer végétal (non héminique) est moins bien absorbé que le fer animal
La pratique sportive intense — notamment les sports d'endurance

Pourquoi le bisglycinate de fer ?

Toutes les formes de fer ne se valent pas. Le sulfate de fer, le plus courant, est bon marché mais souvent mal toléré sur le plan digestif. Le bisglycinate de fer est une forme chélatée — le fer est lié à deux molécules de glycine — réputée pour :

une bonne absorption au niveau de l'intestin grêle
une très bonne tolérance digestive, sans effet constipant
un confort de prise, même pour les personnes aux intestins sensibles

La synergie fer + Vitamine C

La vitamine C contribue à augmenter l'absorption du fer (allégation EFSA autorisée). Associer fer et vitamine C dans un même comprimé est donc pertinent, et notre formule l'intègre nativement pour vous éviter de prendre deux compléments séparés.

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Par dose (1 comprimé)	% VNR*
Fer (bisglycinate de fer)	14 mg	100%
Vitamine C (acide L-ascorbique)	40 mg	50%

*% VNR = pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence (Règlement UE n° 1169/2011). Dose journalière : 1 comprimé.

Fer et vitamine C : les allégations EFSA autorisées

Le fer contribue à :

réduire la fatigue
la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine
au transport normal de l'oxygène dans l'organisme
une fonction cognitive normale
au fonctionnement normal du système immunitaire

La vitamine C contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système immunitaire et à augmenter l'absorption du fer.

Comment prendre le Fer + Vitamine C Nūmya ?

Prenez 1 comprimé par jour avec 250 ml d'eau, de préférence le matin, avec un jus de fruits riche en vitamine C.

À espacer de la prise :

Thé, café et vin rouge — les polyphénols réduisent l'absorption du fer (espacer d'au moins 1 h)
Calcium (laitages, compléments) — entre en compétition avec le fer (espacer d'au moins 2 h)
Antiacides / IPP — consulter un médecin si vous êtes sous traitement

Un flacon de 120 comprimés = 4 mois de cure à 1 comprimé/jour.

Pour qui ?

Femmes en âge de procréer — pertes menstruelles régulières
Femmes enceintes ou en projet de grossesse — besoins accrus (consulter un médecin)
Vegans et végétariens — le fer végétal est moins bien absorbé
Sportives d'endurance
Adolescentes — besoins accrus dès les premières règles

Composition complète

Ingrédients : Charges (cellulose microcristalline, phosphate dicalcique), bisglycinate de fer, acide L-ascorbique (Vitamine C), anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras alimentaires (végétal).

Conditionnement : 120 comprimés (57 g) — 120 jours de cure à 1 comprimé/jour

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver hermétiquement fermé, dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière. En cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours, consulter un médecin avant utilisation.

⚠️ Ne pas utiliser en cas d'hémochromatose (excès de fer). Un excès de fer peut être nocif pour la santé.

Ingrédients :

Charges : (cellulose microcristalline, phosphate dicalcique), bisglycinate de fer, acide L-ascorbique, agent antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras alimentaires

Absence d’allérgènes majeurs (Règlement UE 1169/2011)

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Par dose (1 comprimé)	% VNR*
Fer (bisglycinate de fer)	14 mg	100 %
Vitamine C (acide L-ascorbique)	40 mg	50 %

*% VNR = pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence, selon l'annexe XIII du règlement (UE) n° 1169/2011 (INCO).

Femmes adultes présentant un déficit en fer (fatigue, pâleur, essoufflement), notamment en période de règles abondantes. Personnes à régime végétarien ou végan. Sportives. 100% vegan, Halal par nature. Déconseillé sans contrôle médical préalable (bilan sanguin recommandé).

1 comprimé par jour à distance des repas avec un grand verre d’eau. Éviter de prendre avec du thé, du café ou des produits laitiers qui réduisent l’absorption du fer. La Vitamine C dans la formule optimise déjà l’absorption.

Ne pas prendre de supplément en fer sans avoir confirmé une carence par bilan sanguin. Un excès de fer est dangereux. Tenir ABSOLUMENT hors de portée des enfants — un surdosage en fer est une urgence médicale. Déconseillé aux personnes souffrant d’hémochromatose. Ne pas dépasser la dose recommandée.

Expédié sous 24-48h - Livraison sous 5 jours

Meilleur choix

Fer + Vitamine C - 120 comprimés vegan

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Fer bisglycinate + Vit C incluse

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100% Vegan — sans gélatine

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Halal par nature

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Sans additifs artificiels

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120 comprimés — 60 jours

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Rapport de laboratoire disponible

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Gélatine porcine absente

✓

Fabriqué en Allemagne HACCP

Fer + Vitamine C - 120 comprimés vegan

✗

Fer sulfate mal toléré

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Gélatine porcine fréquente

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Certification Halal

✗

Additifs et agents de charge

✗

60 comprimés seulement

✓

Rapport de laboratoire

✗

Excipients et colorants ajoutés

✗

Fabrication non certifiée HACCP

FAQ — Fer + Vitamine C comprimés vegan Nūmya

La vitamine C (acide ascorbique) convertit le fer non héminique (d’origine végétale) en une forme soluble qui traverse mieux la barrière intestinale. Cette association peut augmenter l’absorption du fer de 2 à 6 fois selon les études. C’est une synergie essentielle, surtout pour les personnes vegan ou végétariennes.

Le fer est particulièrement important pendant la grossesse et l’allaitement. Cependant, les besoins et les dosages varient selon les individus. Consultez votre médecin ou sage-femme avant de commencer une supplémentation, qui prescrira la dose adaptée à votre situation et fera un suivi de la férritine.

1 à 2 comprimés par jour, de préférence le matin à distance des repas (30 minutes avant) ou selon les recommandations de votre médecin. Éviter de prendre le fer avec du café, du thé ou des produits laitiers qui réduisent son absorption.

Oui, absolument. Notre fer est 100% vegan (sans produit animal), sans gélatine porcine, et Halal par nature. Les comprimés ne contiennent pas d’additifs artificiels. La source de fer utilisée est d’origine minérale, parfaitement compatible avec les exigences alimentaires religieuses et vegan.

Certaines personnes peuvent constater un assombrissement des selles, ce qui est normal avec la supplémentation en fer. Des troubles digestifs légers (nausées, constipation) peuvent survenir, particulièrement avec les formes comme le sulfate de fer. En cas de gêne persistante, prendre le fer pendant le repas ou réduire la dose.