Compléments alimentaires par ingrédient
En bref : Explorez toute la gamme Nūmya par ingrédient — vitamines et minéraux essentiels, nutrition sportive et plantes de tradition. Chaque actif est présenté avec les allégations validées par l'EFSA au libellé officiel, ou au titre de sa qualité et de sa tradition lorsqu'aucune allégation n'existe. Halal, fabriqué en Allemagne. Découvrez nos Compléments alimentaires par ingrédient !
Vitamines & minéraux essentiels
Les fondamentaux du quotidien, aux allégations EFSA clairement établies : Magnésium, Vitamine D3, Vitamine C, Fer & Minéraux et nos Multivitamines complètes.
Sport & performance
Pour accompagner l'effort et la récupération : Protéines de lactosérum, Pré-entraînement, Électrolytes et Acides aminés.
Plantes & actifs de tradition
Des ingrédients chéris par la tradition, présentés sans allégation de santé, au titre de leur qualité et de leur pureté : Ashwagandha, Shilajit et notre sélection Toniques & Plantes.
Beauté & articulations
Pour la peau et le confort articulaire : notre Collagène, enrichi en vitamine C — la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau, des cartilages et des os.
Comment bien choisir son actif ?
Pour les vitamines et minéraux, fiez-vous aux allégations autorisées : elles décrivent un effet réellement établi (réduction de la fatigue, fonction musculaire, système immunitaire…). Pour les plantes, aucune allégation n'est permise : nous misons alors sur l'origine, la standardisation et les contrôles. Dans tous les cas, le même niveau d'exigence de fabrication. Vous pouvez aussi naviguer par besoin ou par profil.
L'exigence Nūmya pour les Compléments alimentaires par ingrédient
Chaque produit est fabriqué en Allemagne (BPF/GMP, ISO 22000, HACCP), à des dosages conformes aux références de l'ANSES, décrit avec des allégations validées par l'EFSA au libellé officiel (ou sans aucune allégation lorsqu'il n'en existe pas), et analysé en laboratoire indépendant à chaque lot avant déclaration à la DGCCRF. Sans gélatine porcine.
Questions fréquentes sur les compléments alimentaires par ingrédient
Faut-il choisir un complément par ingrédient ou par besoin ?
Choisir par ingrédient convient quand vous savez déjà ce que vous cherchez — du magnésium, de la vitamine D3, de la créatine. Choisir par besoin convient quand vous partez d'une situation (fatigue, sommeil, sport) sans savoir quel actif y répond. Les deux entrées mènent au même catalogue Nūmya : l'approche par ingrédient est simplement plus directe pour qui a déjà fait son choix ou suit une recommandation.
Quels sont les ingrédients les plus utiles au quotidien ?
Le magnésium, la vitamine D3, la vitamine C et le fer sont les quatre actifs les plus couramment concernés par des apports insuffisants en France. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux ; la vitamine D3 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale ; le fer contribue à réduire la fatigue et au transport normal de l'oxygène. Un bilan sanguin reste le meilleur moyen de savoir ce qui vous manque réellement.
Peut-on associer plusieurs ingrédients dans la même journée ?
Oui, certaines associations sont même logiques. La vitamine C améliore l'absorption du fer, c'est pourquoi nos deux actifs sont combinés dans une même formule. La vitamine D3 est liposoluble et s'absorbe mieux au cours d'un repas contenant des graisses. En revanche, additionner plusieurs produits contenant les mêmes vitamines expose à un dépassement des apports : vérifiez les étiquettes avant de cumuler.
Pourquoi certains ingrédients n'affichent-ils aucun bénéfice sur votre site ?
Parce que la loi européenne l'interdit. Le règlement (CE) n° 1924/2006 n'autorise que les allégations évaluées par l'EFSA et inscrites au registre de l'UE. Pour la nigelle, l'ashwagandha, le shilajit ou le curcuma, aucune allégation n'a été validée à ce jour : nous présentons donc ces ingrédients par leur origine, leur standardisation et leurs analyses, sans leur prêter le moindre effet. Beaucoup de marques le font quand même ; c'est illégal.
Quelle différence entre une vitamine et une plante côté réglementation ?
Les vitamines et minéraux disposent d'allégations de santé autorisées, utilisables dès lors que le produit en apporte au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence par dose. Les plantes, elles, relèvent d'allégations dites « en attente d'évaluation par l'EFSA » ou d'aucune allégation du tout. C'est pour cette raison que la description d'un magnésium est explicite sur ses effets, là où celle d'une ashwagandha ne parle que de composition et de qualité.
Les compléments alimentaires Nūmya sont-ils Halal ?
Oui, dans les deux configurations possibles. Les formules 100 % végétales sont Halal par nature : aucun ingrédient d'origine animale ne peut s'y trouver. Les rares références contenant de la gélatine bovine ou du collagène bovin s'appuient sur une certification Halal de la matière première, indiquée sur la fiche produit concernée. Aucun produit Nūmya ne contient de gélatine porcine ni d'alcool.
Tous vos ingrédients sont-ils vegan ?
Non, et nous ne le prétendons pas. Les protéines de lactosérum sont issues du lait, le collagène marin est issu de poisson, le collagène Vital est d'origine bovine et certaines multivitamines utilisent une gélatine bovine. Tout le reste de la gamme est végétal. La collection Compléments alimentaires vegan regroupe uniquement les formules sans ingrédients d'origine animale.
Gélule, poudre, shot liquide ou gummies : quelle forme choisir ?
La forme ne change pas la molécule, seulement la praticité et parfois la vitesse d'absorption. La gélule est neutre et précise ; la poudre permet de moduler la dose et revient moins cher au gramme ; le shot liquide est déjà en solution et convient à ceux qui n'avalent pas les gélules ; les gummies favorisent la régularité mais imposent une dose fixe. Choisissez d'abord le format que vous tiendrez sur la durée.
Matin ou soir : quand prendre son complément ?
Cela dépend de l'ingrédient. Les vitamines liposolubles (A, D, E, K) s'absorbent mieux pendant un repas contenant des graisses. Le fer s'assimile mieux à jeun, avec une source de vitamine C. La mélatonine se prend juste avant le coucher. Pour la plupart des autres actifs, le moment importe moins que la régularité quotidienne.
Combien de temps dure une cure ?
Une cure classique s'étend sur un à trois mois, durée nécessaire pour que les apports se reflètent dans les réserves de l'organisme. Certains actifs se prennent en continu selon la saison ou le régime alimentaire, comme la vitamine D3 en hiver ou la vitamine B12 en régime végétalien. Ne dépassez jamais la dose journalière recommandée indiquée sur l'étiquette.
Y a-t-il des précautions particulières à connaître ?
Oui. Les compléments alimentaires sont déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes sauf avis médical, et un avis médical est nécessaire en cas de traitement en cours. L'ANSES recommande spécifiquement d'éviter l'ashwagandha aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de troubles hépatiques ou thyroïdiens et à celles sous traitement médicamenteux. Chaque fiche produit détaille ses propres précautions d'emploi.
Où consulter les analyses de laboratoire ?
Chaque fiche produit Nūmya renvoie au rapport d'analyse du lot, réalisé par un laboratoire indépendant. Les produits sont fabriqués en Allemagne selon les référentiels BPF/GMP, ISO 22000 et HACCP, puis déclarés à la DGCCRF avant mise sur le marché français.
Sources et références
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Allégations de santé — Registre de l'UE des allégations nutritionnelles et de santé (Règlement (UE) n° 432/2012 ; Règlement (CE) n° 1924/2006). → Registre de l'UE · Cadre réglementaire (EUR-Lex)
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Validation scientifique des allégations — Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). → Voir la source
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Sécurité et références nutritionnelles — ANSES. → Voir la source
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Encadrement et information du consommateur — DGCCRF. → Voir la source
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Normes de fabrication — GMP, ISO 22000, HACCP. → Voir la source
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
