La Vitamine D3 + K2 la plus pratique du marché. 1 seule goutte par jour - 1 000 I.E. de D3 + 20 µg de K2 MK-7 All-Trans - dans une base d’huile MCT issue de l’huile de coco. 100% Vegan, sans gélatine, fabriquée et testée en Allemagne.
Pourquoi la Vitamine D3 est-elle indispensable ?
La Vitamine D3 est l’une des carences les plus répandues en France, touchant près de 80% de la population, en particulier en hiver. Notre corps la synthétise naturellement sous l’action des rayons UVB du soleil — mais l’ensoleillement insuffisant, le port de vêttements couvrants, le travail en intérieur ou la pigmentation de la peau limitent drastiquement cette production.
Les conséquences d’un manque en Vitamine D3 sont nombreuses et bien documentées : fatigue chronique, baisse de l’immunité, fragilisation des os, troubles de l’humeur, manque de concentration. Pour les femmes voilées, les personnes à peau foncée ou celles qui sortent peu, la carence est encore plus fréquente et profonde.
Pourquoi associer D3 et K2 ?
La Vitamine D3 seule ne suffit pas. Elle favorise l’absorption du calcium dans l’intestin — mais sans la Vitamine K2, ce calcium peut se déposer dans les artères plutôt que dans les os. La Vitamine K2 (sous sa meilleure forme MK-7 All-Trans) joue le rôle d’aiguilleur : elle dirige le calcium là où il doit aller.
L’association D3 + K2 est aujourd’hui reconnue par la communauté scientifique comme la combinaison optimale pour :
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La santé osseuse — réduction du risque d’ostéoporose
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La santé cardiovasculaire — prévention des calcifications artérielles
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L’immunité — la D3 module la réponse immunitaire innée et adaptative
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L’humeur et la vitalité — la D3 contribue au fonctionnement normal du système nerveux
La forme gouttes : le choix le plus malin
Contrairement aux gélules ou comprimés, le format gouttes offre plusieurs avantages décisifs :
- ✓ Dosage ultra-flexible — 1 goutte = 1 000 I.E. pour un adulte, mais vous pouvez adapter selon les besoins (enfants, seniors, cures hivernales intensives)
- ✓ Absorption optimale — la D3 est liposoluble, elle s’absorbe bien mieux dissoute dans une huile MCT que dans une gélule sèche
- ✓ Goût neutre — les gouttes s’intègrent discrètement dans une cuillère d’huile d’olive, un yaourt ou directement sous la langue
- ✓ Économique — un flacon de 50ml = 1 700 gouttes = plus de 4 ans de cure à 1 goutte/jour
- ✓ 100% Vegan — aucune gélatine, ni porcine ni bovine
La forme MK-7 All-Trans : pourquoi c’est important
Il existe plusieurs formes de Vitamine K2. La forme MK-7 All-Trans est la forme naturelle la plus bioactive et la plus étudiée. Elle se distingue par :
- Une demi-vie longue dans l’organisme (48 à 72 heures) contre quelques heures pour la MK-4
- Une meilleure biodisponibilité — elle atteint plus efficacement les tissus cibles (os, parois artérielles)
- Utilisée dans la grande majorité des études cliniques sérieuses sur K2 et santé osseuse/cardiovasculaire
De nombreux produits moins chers utilisent la forme MK-4 synthétique, moins efficace et moins étudiée. Chez Nūmya, nous avons choisi la MK-7 All-Trans sans compromis.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment |
Par dose (1 goutte) |
% VNR* |
| Vitamine D3 (Cholécalciférol) |
25 µg (1 000 I.E.) |
500% |
| Vitamine K2 (Ménaquinone-7 MK-7 All-Trans) |
20 µg |
27% |
*% VNR = Pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence selon l’Annexe XIII du Règlement (UE) n° 1169/2011. Dose journalière recommandée : 1 goutte.
Vitamine D3 bienfaits : ce que confirment les études
Immunité — La Vitamine D3 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (allégation autorisée par l’EFSA). Des études montrent qu’un taux suffisant en Vitamine D réduit le risque d’infections respiratoires, notamment en hiver.
Santé osseuse — La Vitamine D3 contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales (EFSA). Elle est indispensable à l’absorption du calcium et du phosphore alimentaires.
Muscles — La Vitamine D3 contribue au maintien d’une fonction musculaire normale (EFSA). Une carence est associée à des douleurs musculaires et une perte de force, notamment chez les seniors.
Humeur et bien-être — Des liens sont établis entre carence en Vitamine D et dépression saisonnière. La supplémentation est fréquemment recommandée dans le cadre des troubles de l’humeur hivernaux.
Grossesse et nourrisson — La Vitamine D est recommandée par les pédiatres pour tous les nourrissons dès la naissance jusqu’à 18 mois minimum. Le format gouttes Nūmya permet un dosage adapté facilement (consulter un médecin pour le dosage pédiatrique).
Comment prendre la Vitamine D3 + K2 Nūmya ?
1 goutte par jour, directement sous la langue, dans une cuillère à café d’huile d’olive, mélangée à un aliment gras (yaourt, fromage) ou sur un morceau de pain. La Vitamine D3 étant liposoluble, elle s’absorbe toujours mieux en présence de lipides.
Quand la prendre : de préférence le matin avec le petit-déjeuner. Éviter de la prendre le soir car la D3 peut interférer avec le sommeil chez certaines personnes sensibles.
Adapter le dosage :
- Adulte en entretien : 1 goutte/jour (1 000 I.E.)
- Adulte en cure hivernale ou carence confirmée : 2 à 4 gouttes/jour (sur avis médical)
- Enfant (sur avis pédiatre) : 1/2 à 1 goutte/jour selon l’âge
Un flacon de 50ml = 1 700 gouttes = plus de 4 ans à 1 goutte/jour. C’est le format le plus économique du marché.
À qui est destinée la Vitamine D3 + K2 Nūmya ?
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Personnes à risque de carence — travail en intérieur, port de vêttements couvrants, peau foncée, peu d’exposition au soleil
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Femmes voilées — exposition solaire limitée, carence fréquente et sévère
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Nourrissons et enfants — supplémentation recommandée par les pédiatres (adapter la dose)
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Femmes enceintes ou allaitantes — besoins élevés en D3 pour le développement du bébé (consulter un médecin)
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Seniors — synthèse cutanée réduite avec l’âge, risque d’ostéoporose
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Sportifs — soutien osseux, musculaire et immunitaire
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Toute la famille — format gouttes adapté à tous les âges, 100% Vegan et Halal par nature
Conditionnement : Flacon compte-gouttes 50 ml — environ 1 700 gouttes
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée sans avis médical. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver hermétiquement fermé, dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière. Les personnes sous anticoagulants (warfarine) doivent consulter leur médecin avant toute supplémentation en Vitamine K2.
