Booster Pré-Entraînement Framboise - 520 g

Le pre-workout le plus complet du marché, sans sucre ajouté et Halal par nature. 5 actifs de performance en une seule dose — Créatine + Bêta-Alanine + L-Arginine + L-Citrulline + Caféine — plus Vitamines C, B3, B6. Goût framboise naturel et colorant rouge de betterave, 52 doses, fabriqué et contrôlé en Allemagne.

Pourquoi un pre-workout plutôt que prendre les actifs séparément ?

Un bon pre-workout ne se résume pas à de la caféine. La vraie performance à l’entraînement repose sur plusieurs mécanismes simultanés qu’un seul ingrédient ne peut pas couvrir :

• L’énergie ATP — fournie par la créatine phosphate
• La résistance à l’acidose — gérée par la bêta-alanine (tampon acide lactique)
• La vascularisation — gérée par L-arginine et L-citrulline (précurseurs du monoxyde d’azote)
• La vigilance et la force mentale — apportées par la caféine
• La protection cellulaire et le métabolisme énergétique — assurés par les Vitamines C, B3 et B6

Notre Booster Pré-Entraînement Framboise combine ces 5 actifs synergétiques dans une formule équilibrée, sans sucre ajouté, avec un goût framboise naturel intense et une belle couleur rouge naturelle issue du rouge de betterave.

Les 5 actifs de performance décryptés

Créatine Monohydrate

La créatine est le complément de performance le plus étudié et le plus validé scientifiquement — plus de 1 000 études cliniques. Elle augmente les réserves de phosphocréatine musculaire, permettant une resynthese plus rapide de l’ATP (carburant cellulaire) lors des efforts courts et intenses. Effets documentés : augmentation de la force maximale (+5 à 15%), de la puissance explosive, de l’endurance en répétitions et de la masse musculaire sur le long terme.

Bêta-Alanine

Lors d’un effort intense, vos muscles produisent de l’acide lactique et des ions H⁺ qui réduisent le pH musculaire et provoquent la brûlure caractéristique qui vous force à arrêter. La bêta-alanine est le précurseur de la carnosine, le principal tampon intracellulaire contre cette acidose. Des méta-analyses montrent qu’elle augmente la carnosine musculaire de 40 à 80% et améliore les performances sur les efforts de 60 à 240 secondes (séries en musculation, HIIT, natation, cyclisme). Note : la bêta-alanine provoque un picotement de la peau (paresthésie) inoffensif et temporaire chez certaines personnes — signe que la dose est active.

L-Arginine

La L-arginine est le substrat principal de la synthèse de monoxyde d’azote (NO) par l’endothélium vasculaire. Le NO est un vasodilatateur puissant qui dilate les vaisseaux sanguins, augmente le flux sanguin vers les muscles actifs et améliore l’apport en oxygène et en nutriments. Résultat visible : la sensation de « pump » musculaire est amplifiée, les veines ressortent davantage et la récupération inter-série est accélérée.

L-Citrulline

La L-citrulline est encore plus efficace que la L-arginine pour augmenter les taux plasmatiques de NO. Contrairement à l’arginine, elle échappe à la dégradation hépatique et est convertie en arginine directement dans les reins. Des études comparatives montrent que la L-citrulline augmente le « pump », réduit les courbatures post-effort et améliore l’endurance musculaire. L’association arginine + citrulline crée une synergie puissante sur la vascularisation.

Caféine Anhydre

La caféine anhydre est la forme la plus biodisponible de caféine — absorbée entièrement en 30 à 45 minutes. Elle bloque les récepteurs de l’adénosine (signal de fatigue cérébrale), augmente la libération d’adrénaline et de dopamine, et améliore la vigilance, la concentration et la force musculaire. Des méta-analyses montrent une amélioration de 3 à 12% des performances sur les efforts de force et d’endurance.

Les Vitamines B3, B6 et C : le soutien métabolique

Vitamine B3 (Niacine) — Contribue au métabolisme énergétique normal (EFSA). Participe à la synthèse du NAD+, coenzyme fondamental de la chaîne respiratoire mitochondriale.

Vitamine B6 — Contribue au métabolisme énergétique et à la synthèse des protéines (EFSA). Co-facteur de nombreuses réactions enzymatiques impliquées dans la production d’énergie à partir des glucides et des protéines.

Vitamine C — Puissant antioxydant qui protège les cellules musculaires contre le stress oxydatif généré par l’entraînement intense (EFSA). Contribue également à la réduction de la fatigue et au maintien de la fonction immunitaire sollicitée par les efforts physiques intenses.

Goût Framboise : intensité et couleur 100% naturelles

Le goût framboise est une référence dans l’univers des pre-workouts — fruitié, intense, avec cette pointe d’acidité qui réveille immédiatement. Notre version utilise un arôme naturel framboise et une couleur rouge naturelle issue du rouge de betterave — aucun colorant artificiel, aucun E129 ou E122 rouge allura. La belle couleur que vous voyez dans votre shaker est 100% naturelle.

Sucré uniquement au sucralose (0 calorie, index glycémique 0), ce booster n’interfère pas avec la gestion de l’insuline avant l’entraînement, contrairement aux formules à base de sucre.

Comment utiliser le Booster Pré-Entraînement Framboise Nūmya ?

Dissoudre 1 dose (10g) dans 300 ml d’eau froide, 20 à 30 minutes avant l’entraînement. Bien mélanger ou agiter dans un shaker. Consommer immédiatement après préparation.

Conseils :

• Ne pas dépasser 1 dose par jour
• Ne pas consommer le soir (caféine) — idéal pour les entraînements du matin ou de la journée
• Commencer par une demi-dose la première semaine pour évaluer votre tolérance à la caféine et à la bêta-alanine
• Ne pas associer à d’autres sources de caféine (café, thé, boissons énergétiques) le même jour
• Bien s’hydrater pendant l’entraînement — la créatine nécessite une hydratation accrue

1 pot de 520g = 52 doses à 10g.

À qui est destiné le Booster Pré-Entraînement Framboise Nūmya ?

• Pratiquants de musculation et de force — créatine + pump arginine/citrulline pour maximiser la séance
• Pratiquants de CrossFit et HIIT — bêta-alanine pour repousser les limites acides, caféine pour la vigilance
• Sportifs d’endurance — citrulline et arginine pour l’oxygénation musculaire, vitamine C anti-fatigue
• Personnes cherchant un pre-workout sans sucre et sans colorants artificiels — zéro sucre ajouté, colorant betterave naturel
• Personnes souhaitant un pre-workout Halal — formule végétale, aucun dérivé animal, Halal par nature
• Amateurs du goût framboise — intense et fruitié, avec cette signature acidulée appréciée des sportifs

Composition complète

Ingrédients : Créatine monohydrate, bêta-alanine, L-arginine, L-citrulline, caféine anhydre, Vitamine C (acide L-ascorbique), Vitamine B3 (nicotinamide), Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), arôme naturel framboise, colorant : rouge de betterave, édulcorant : sucralose.

Conditionnement : 520g — 52 doses à 10g

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (1 dose = 10g). Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver hermétiquement fermé, dans un endroit sec et frais.

⚠️ Teneur élevée en caféine. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine. Déconseillé aux personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, d’hypertension ou d’anxiété. Ne pas consommer le soir.

⚠️ La bêta-alanine peut provoquer des picotements de la peau (paresthésie) — effet inoffensif et temporaire, signe que la dose est active.