{"product_id":"magnesium-complexe-6x-b6-120-gelules-vegan","title":"Magnésium Complexe 6x + B6 - 120 gélules vegan","description":"\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\" data-turn-id-container=\"request-WEB:d0b12171-10b7-46ae-9e2a-c7bc9e4e2701-2\" data-is-intersecting=\"true\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-WEB:d0b12171-10b7-46ae-9e2a-c7bc9e4e2701-2\" data-turn-id-container=\"request-WEB:d0b12171-10b7-46ae-9e2a-c7bc9e4e2701-2\" data-testid=\"conversation-turn-6\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" data-conversation-screenshot-content=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" dir=\"auto\" tabindex=\"0\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"46226e9c-d4e1-40b1-bb51-62a2226cd0ce\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5-instant\" data-turn-start-message=\"true\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"392\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eLe \u003cstrong data-start=\"3\" data-end=\"53\"\u003eMagnésium Complexe 6x + B6 - 120 gélules vegan\u003c\/strong\u003e est le magnésium le plus complet du marché. Grâce à ses 6 formes complémentaires de magnésium réunies en une seule formule, il apporte 250 mg de magnésium élémentaire par gélule, enrichi en vitamine B6 pour une meilleure assimilation. Sa formule est 100 % vegan, sans gélatine, et est fabriquée puis rigoureusement contrôlée en Allemagne.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi le magnésium est-il le minéral le plus important ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est impliqué dans plus de \u003cstrong\u003e300 réactions enzymatiques\u003c\/strong\u003e dans le corps humain. C'est le minéral chef d'orchestre : production d'énergie, fonctionnement musculaire, équilibre nerveux, synthèse des protéines, régulation de la glycémie, santé osseuse… sans magnésium, rien ne fonctionne correctement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourtant, les études estiment que \u003cstrong\u003eplus de 70% des Français sont en déficit de magnésium\u003c\/strong\u003e. Les causes sont multiples : alimentation ultra-transformée, stress chronique (qui épuise les réserves), sport intensif, consommation d'alcool et de caféine, et sols agricoles appauvris.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes signes d'une carence en magnésium sont souvent banalisés alors qu'ils dégradent profondément la qualité de vie : fatigue persistante, crampes musculaires, nervosité, troubles du sommeil, maux de tête, paupières qui tressautent, anxiété.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi 6 formes de magnésium au lieu d'une seule ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eToutes les formes de magnésium ne se valent pas. Chacune a une \u003cstrong\u003ebiodisponibilité différente\u003c\/strong\u003e et agit sur des tissus cibles distincts :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBisglycinate de magnésium\u003c\/strong\u003e — la forme la mieux absorbée, idéale pour le système nerveux et le sommeil. Très bien tolérée par les intestins sensibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCitrate de magnésium\u003c\/strong\u003e — excellente biodisponibilité, particulièrement efficace contre les crampes musculaires et la fatigue.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMalate de magnésium (DL-malate)\u003c\/strong\u003e — associé à l'acide malique, impliqué dans la production d'énergie (cycle de Krebs). Idéal contre la fatigue chronique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGluconate de magnésium\u003c\/strong\u003e — forme douce, bien tolérée digestivement, absorption progressive.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarbonate de magnésium\u003c\/strong\u003e — forme classique avec effet tampon gastrique, contribue à l'équilibre acido-basique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOxyde de magnésium\u003c\/strong\u003e — haute teneur en magnésium élémentaire, effet de fond prolongé dans l'organisme.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn combinant ces 6 formes, notre Complexe Magnésium assure une \u003cstrong\u003eabsorption progressive sur toute la journée\u003c\/strong\u003e, couvrant tous les besoins : énergie, muscles, nerfs, sommeil, os.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe rôle clé de la Vitamine B6\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa Vitamine B6 (pyridoxine) n'est pas un simple bonus. Elle joue un rôle essentiel dans :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL'entrée du magnésium dans les cellules\u003c\/strong\u003e — la B6 favorise la fixation intracellulaire du magnésium, multipliant son efficacité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe fonctionnement du système nerveux\u003c\/strong\u003e — co-facteur indispensable à la synthèse des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine, GABA)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa réduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e — contribue au métabolisme énergétique normal (allégation EFSA)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa régulation hormonale\u003c\/strong\u003e — particulièrement utile pour les femmes souffrant de syndrome prémenstruel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f5f5f5;\"\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003eNutriment\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003ePar dose (2 gélules)\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003e% VNR*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnésium total\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003e250 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003e67%\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont Carbonate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e75 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont Oxyde de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e75 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont DL-Malate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e37,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont Citrate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont Bisglycinate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont Gluconate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e12,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine B6 (Pyridoxine)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003e1,4 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003e100%\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; color: #666;\"\u003e*% VNR = Pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence selon l'Annexe XIII du Règlement (UE) n° 1169\/2011. Dose journalière recommandée : 2 gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMagnésium bienfaits : ce que confirme l'EFSA\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à réduire la fatigue et l'épuisement (allégation officielle EFSA). C'est souvent le premier bénéfice ressenti dès les 2 premières semaines de supplémentation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFonctionnement musculaire\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale (EFSA). Il régule la contraction et la relaxation musculaire, prévient les crampes et les spasmes, y compris les crampes nocturnes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSystème nerveux\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux (EFSA). Il module la transmission neuromusculaire et participe à la synthèse des neurotransmetteurs apaisants (GABA, sérotonine).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSanté osseuse\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale (EFSA). 60% du magnésium corporel est stocké dans les os, où il joue un rôle structurant essentiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉquilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à un équilibre électrolytique normal (EFSA). Essentiel pour les sportifs qui perdent des électrolytes par la transpiration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFonction psychologique\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à une fonction psychologique normale (EFSA). Des études associent une carence en magnésium à une vulnérabilité accrue au stress, à l'anxiété et à la dépression.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSynthèse des protéines\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à une synthèse protéique normale (EFSA), ce qui en fait un allié de premier plan pour les sportifs cherchant à optimiser leur récupération musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment prendre le Magnésium Complexe 6x Nūmya ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrenez \u003cstrong\u003e2 gélules par jour avec 250 ml d'eau\u003c\/strong\u003e. Deux options selon votre objectif :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEn une seule prise le soir\u003c\/strong\u003e — idéal pour favoriser la relaxation musculaire et améliorer la qualité du sommeil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEn deux prises fractionnées\u003c\/strong\u003e (1 matin + 1 soir) — pour une absorption optimale et un effet soutenu toute la journée\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDurée de cure recommandée :\u003c\/strong\u003e minimum 4 à 6 semaines. Les effets sur la fatigue et les crampes sont généralement ressentis dès 2 à 3 semaines. Un flacon de 120 gélules correspond à \u003cstrong\u003e60 jours de cure complète\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConseil pratique :\u003c\/strong\u003e Pour les personnes très stressées ou pratiquant une activité physique intense, une dose de 3 gélules\/jour peut être envisagée sur courte période (sans dépasser 375 mg de magnésium élémentaire\/jour).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui est destiné le Magnésium Complexe 6x Nūmya ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes stressées ou anxieuses\u003c\/strong\u003e — le stress consomme massivement les réserves de magnésium, créant un cercle vicieux stress → carence → stress\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSportifs\u003c\/strong\u003e — perte importante par la transpiration, besoins accrus pour la récupération musculaire et la synthèse des protéines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFemmes\u003c\/strong\u003e — syndrome prémenstruel, crampes, fatigue hormonale, soutien de la sérotonine avec la B6\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes souffrant de crampes nocturnes\u003c\/strong\u003e — le bisglycinate et le citrate de magnésium agissent directement sur la relaxation musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes fatiguées chroniquement\u003c\/strong\u003e — le malate de magnésium soutient la production d'énergie cellulaire (cycle de Krebs)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeniors\u003c\/strong\u003e — absorption digestive réduite avec l'âge, besoins accrus pour la santé osseuse et musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegans et végétariens\u003c\/strong\u003e — les principales sources alimentaires de magnésium (céréales complètes, légumineuses) peuvent être insuffisantes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposition complète\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients :\u003c\/strong\u003e Carbonate de magnésium, agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose (HPMC — gélule végétale), gluconate de magnésium, DL-malate de magnésium, sels de magnésium de l'acide citrique, bisglycinate de magnésium, oxyde de magnésium, L-leucine, amidon de maïs, chlorhydrate de pyridoxine (Vitamine B6).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConditionnement :\u003c\/strong\u003e 120 gélules (91,2 g) — 60 jours de cure à 2 gélules\/jour\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStatut :\u003c\/strong\u003e ✅ 100% Vegan — ✅ Halal par nature — ✅ Sans gélatine animale\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFabricant :\u003c\/strong\u003e Brandson Demand UG, Muthesiusstr. 6, 12163 Berlin, Allemagne\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNe pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver hermétiquement fermé, dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière. En cas de traitement médical, consulter un professionnel de santé avant utilisation.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ChanceToBrand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53357089194331,"sku":"CTB-MAG-02","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/eab95a51-ad0a-4c7f-b69a-a57a9957d88d.jpg?v=1781737729","url":"https:\/\/numya.fr\/products\/magnesium-complexe-6x-b6-120-gelules-vegan","provider":"Nūmya","version":"1.0","type":"link"}