{"product_id":"magnesium-complexe-4x-60-comprimes-vegan","title":"Magnésium Complexe 4x - 60 comprimés vegan","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrâce à ses 4 formes premium de magnésium soigneusement sélectionnées, le Magnésium Complexe 4x - 60 comprimés vegan offre une excellente assimilation en seulement 1 comprimé par jour. Sa formule associe du bisglycinate, du citrate, du malate et du taurate pour apporter 200 mg de magnésium élémentaire. Elle est 100 % vegan, sans gélatine, et fabriquée en Allemagne selon des normes de qualité strictes.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi le magnésium est-il le minéral le plus important ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est impliqué dans plus de \u003cstrong\u003e300 réactions enzymatiques\u003c\/strong\u003e dans le corps humain. Production d’énergie, fonctionnement musculaire, équilibre nerveux, synthèse des protéines, régulation de la glycémie, santé osseuse — sans magnésium, rien ne fonctionne correctement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourtant, plus de \u003cstrong\u003e70% des Français sont en déficit\u003c\/strong\u003e. Les causes sont multiples : alimentation ultra-transformée, stress chronique (qui épuise les réserves), sols agricoles appauvris, pratique sportive. Les signes d’une carence : fatigue persistante, crampes musculaires, nervosité, troubles du sommeil, paupières qui tressautent, anxiété, maux de tête.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/magnific_peux-tu-me-faire-une-imag_3Gs6hk1REY.png?v=1781620321\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi 4 formes et pas une seule ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eToutes les formes de magnésium ne se valent pas — chacune a une biodisponibilité différente et agit sur des tissus cibles distincts. Notre Complexe 4X réunit les \u003cstrong\u003e4 formes les mieux absorbées\u003c\/strong\u003e, sélectionnées pour leurs propriétés complémentaires :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBisglycinate de magnésium (76% de la formule)\u003c\/strong\u003e — La forme reine, la mieux absorbée et la mieux tolérée de toutes. Le magnésium est lié à deux molécules de glycine (un acide aminé), permettant un transport direct dans les cellules intestinales sans irriter la muqueuse digestive. Zéro effet constipant ou laxatif, même à haute dose. Particulièrement efficace pour le système nerveux, le sommeil et la réduction du stress. C’est la forme la plus utilisée dans les études cliniques sérieuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCitrate de magnésium (9,8% de la formule)\u003c\/strong\u003e — Excellente biodisponibilité, particulièrement efficace contre les crampes musculaires et la fatigue. Le citrate est un intermédiaire du cycle de Krebs — il soutient directement la production d’énergie cellulaire. Très populaire chez les sportifs pour la récupération musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMalate de magnésium (5% de la formule)\u003c\/strong\u003e — Associé à l’acide malique, impliqué dans la production d’énergie (cycle de Krebs). Idéal contre la fatigue chronique et les douleurs musculaires diffuses. Des études montrent son intérêt chez les personnes souffrant de fibromyalgie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTaurate de magnésium (4,9% de la formule)\u003c\/strong\u003e — La forme la plus spécifique et la plus rare. Le magnésium est lié à la taurine, un acide aminé naturellement présent dans le cœur et le système nerveux. Cette association synergétique soutient particulièrement la \u003cstrong\u003esanté cardiovasculaire\u003c\/strong\u003e, la régulation de la pression artérielle et la stabilité neurologique. Très peu de formules du marché incluent cette forme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComplexe 4X vs Complexe 6X : lequel choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f5f5f5;\"\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003eCritère\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003eComplexe 4X\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: center; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003eComplexe 6X\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eNombre de formes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e4 formes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e6 formes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eSpécificité Taurate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e✅ Oui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e❌ Non\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eVitamine B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e❌ Non\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e✅ Oui\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eDose journalière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e1 comprimé\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e2 gélules\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eMagnésium \/ dose\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e200 mg (53,4% VNR)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e250 mg (67% VNR)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eIdéal pour\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eCardio, nerveux, praticité\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; padding: 8px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eCrampes, sport, stress fort\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f5f5f5;\"\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003eNutriment\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003ePar dose (1 comprimé)\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003e% VNR*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnésium total\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003e200 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003e53,4%\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont Bisglycinate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e160 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont Citrate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e22,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont Malate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e11,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e   dont Taurate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; color: #666;\"\u003e*% VNR = Pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence selon l'Annexe XIII du Règlement (UE) n° 1169\/2011. Dose journalière recommandée : 1 comprimé par jour avec 250 ml d’eau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; color: #666;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/magnific_a-professional-highend-co_jSarTaDLD0.png?v=1781620412\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMagnésium bienfaits : ce que confirme l'EFSA\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à réduire la fatigue et l’épuisement (allégation officielle EFSA). Le premier bénéfice ressenti en général dès 2 à 3 semaines de supplémentation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFonctionnement musculaire\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale (EFSA). Il régule la contraction et la relaxation musculaire, prévient les crampes et spasmes, y compris les crampes nocturnes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSystème nerveux\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux (EFSA). Il module la transmission neuromusculaire et la synthèse des neurotransmetteurs apaisants. La taurine du taurate potentialise cet effet sur la stabilité nerveuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSanté cardiovasculaire\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à une fonction cardiaque normale (EFSA). Le taurate de magnésium est particulièrement étudié pour ses effets sur la pression artérielle et le rythme cardiaque — une synergie unique entre magnésium et taurine, les deux nutriments les plus abondants dans le muscle cardiaque.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSanté osseuse\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale (EFSA). 60% du magnésium corporel est stocké dans les os.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFonction psychologique\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à une fonction psychologique normale (EFSA). Un déficit est associé à une vulnérabilité accrue au stress, à l'anxiété et aux troubles de l'humeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉquilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e — Le magnésium contribue à un équilibre électrolytique normal (EFSA). Essentiel pour les sportifs qui perdent des électrolytes par la transpiration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/magnific_a-professional-clean-and-_1smKVOgr4r.png?v=1781620583\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment prendre le Magnésium Complexe 4X Nūmya ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrenez \u003cstrong\u003e1 comprimé par jour avec 250 ml d’eau\u003c\/strong\u003e. La simplicité maximale — une seule prise, à n’importe quel moment de la journée selon votre objectif :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe soir\u003c\/strong\u003e — idéal pour favoriser la relaxation musculaire et améliorer la qualité du sommeil (action du bisglycinate sur le système nerveux)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe matin\u003c\/strong\u003e — pour une énergie soutenue toute la journée et un soutien cardiovasculaire (action du taurate)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAvant l’entraînement\u003c\/strong\u003e — soutien musculaire, prévention des crampes, production d’énergie (action du citrate et malate)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDurée de cure recommandée :\u003c\/strong\u003e minimum 4 à 6 semaines. Les effets sur la fatigue se ressentent généralement après 2 à 3 semaines. Un flacon de 60 comprimés = \u003cstrong\u003e60 jours de cure complète\u003c\/strong\u003e à 1 comprimé\/jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui est destiné le Magnésium Complexe 4X Nūmya ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFemmes\u003c\/strong\u003e — syndrome prémenstruel, crampes, fatigue hormonale, stress quotidien, santé cardiovasculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes stressées\u003c\/strong\u003e — le bisglycinate est la meilleure forme pour calmer le système nerveux sans effet sédatif\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes souffrant de crampes nocturnes\u003c\/strong\u003e — bisglycinate + citrate agissent directement sur la relaxation musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes soucieuses de leur santé cardiovasculaire\u003c\/strong\u003e — le taurate de magnésium est la seule forme spécifiquement étudiée pour la santé cardiaque\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes fatiguées chroniquement\u003c\/strong\u003e — malate + citrate de magnésium soutiennent la production d’énergie cellulaire (cycle de Krebs)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes ne souhaitant prendre qu’un seul comprimé par jour\u003c\/strong\u003e — la formule la plus pratique du marché\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes ayant des intestins sensibles\u003c\/strong\u003e — le bisglycinate (76% de la formule) est la forme la mieux tolérée digestivement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegans et personnes souhaitant éviter la gélatine\u003c\/strong\u003e — comprimé enrobant HPMC 100% végétal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/magnific_a-professional-highend-pr_ohGXNjp829.png?v=1781620619\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition complète\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients :\u003c\/strong\u003e Bisglycinate de magnésium (76%), citrate de magnésium (9,8%), malate de magnésium (5%), taurate de magnésium (4,9%), agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose (HPMC — végétal), anti-agglomérant : stéarate de magnésium (végétal).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConditionnement :\u003c\/strong\u003e 60 comprimés (91,6 g) — 60 jours de cure à 1 comprimé\/jour\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNe pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver hermétiquement fermé, dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière. En cas de traitement médical, consulter un professionnel de santé avant utilisation.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ChanceToBrand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53357090963803,"sku":"C2B-MAG-KOMP-01","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/d78568ca-cb72-442a-90b1-8b40d72188b2.jpg?v=1781737787","url":"https:\/\/numya.fr\/products\/magnesium-complexe-4x-60-comprimes-vegan","provider":"Nūmya","version":"1.0","type":"link"}