{"title":"Ashwagandha","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn bref :\u003c\/strong\u003e L'ashwagandha Nūmya (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e), racine emblématique de la tradition ayurvédique, en gélules standardisées (10 % withanolides) et en poudre pure. Vegan, fabriquée en Allemagne (BPF, ISO 22000, HACCP), choisie pour sa qualité et sa pureté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/render_8f45677e-a78f-478e-81d1-485168004945.jpg?v=1782486147\" alt=\"Ashwagandha Nūmya — ambiance ayurvédique, racines et poudre, tradition, vegan\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL'ashwagandha, une racine de tradition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha est utilisée depuis des siècles dans la tradition ayurvédique indienne. Conformément à la réglementation européenne, aucune allégation de santé n'est autorisée pour cette plante : nous la présentons donc uniquement au titre de son \u003cstrong\u003eusage traditionnel\u003c\/strong\u003e, de sa \u003cstrong\u003equalité\u003c\/strong\u003e et de sa \u003cstrong\u003epureté\u003c\/strong\u003e, sans aucune promesse de santé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGélules ou poudre : que choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003ca href=\"https:\/\/numya.fr\/products\/ashwagandha-10-withanolides-90-gelules-vegan\"\u003egélules standardisées à 10 % de withanolides\u003c\/a\u003e offrent un dosage précis et pratique. La \u003ca href=\"https:\/\/numya.fr\/products\/poudre-ashwagandha-500-g-doypack\"\u003epoudre\u003c\/a\u003e est plus polyvalente, à intégrer par exemple dans une boisson. Deux formats pour un même soin de fabrication.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrécautions importantes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha fait l'objet de recommandations de prudence des autorités sanitaires (ANSES). Elle est \u003cstrong\u003edéconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes\u003c\/strong\u003e, ainsi qu'aux \u003cstrong\u003epersonnes souffrant de troubles de la thyroïde ou du foie\u003c\/strong\u003e. En cas de traitement médicamenteux (notamment sédatifs ou pour la thyroïde) ou de pathologie, \u003cstrong\u003edemandez l'avis de votre médecin\u003c\/strong\u003e avant toute prise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNotre approche : la qualité, sans promesse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlutôt que de revendiquer des effets non autorisés, nous mettons en avant l'origine, la standardisation et le sérieux de fabrication. L'ashwagandha accompagne souvent une démarche \u003ca href=\"https:\/\/numya.fr\/collections\/stress-equilibre\"\u003eStress \u0026amp; Équilibre\u003c\/a\u003e. Retrouvez tous nos actifs \u003ca href=\"https:\/\/numya.fr\/collections\/par-ingredient\"\u003epar ingrédient\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL'exigence Nūmya\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChaque produit est \u003cstrong\u003efabriqué en Allemagne\u003c\/strong\u003e (BPF\/GMP, ISO 22000, HACCP), à des \u003cstrong\u003edosages conformes aux références de l'ANSES\u003c\/strong\u003e, décrit avec des \u003cstrong\u003eallégations validées par l'EFSA\u003c\/strong\u003e au libellé officiel (ou sans aucune allégation lorsqu'il n'en existe pas), et \u003cstrong\u003eanalysé en laboratoire indépendant\u003c\/strong\u003e à chaque lot avant déclaration à la DGCCRF. Sans gélatine porcine, vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSources et références\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAllégations de santé\u003c\/strong\u003e — Registre de l'UE des allégations nutritionnelles et de santé (Règlement (UE) n° 432\/2012 ; Règlement (CE) n° 1924\/2006). → \u003ca href=\"https:\/\/food.ec.europa.eu\/food-safety\/labelling-and-nutrition\/nutrition-and-health-claims\/eu-register-health-claims_en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eRegistre de l'UE\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/FR\/legal-content\/summary\/nutrition-and-health-claims-made-on-foods.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eCadre réglementaire (EUR-Lex)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eValidation scientifique des allégations\u003c\/strong\u003e — Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). → \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/fr\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eVoir la source\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSécurité, plantes et populations à risque\u003c\/strong\u003e — ANSES. → \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/content\/les-allegations\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eVoir la source\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncadrement et information du consommateur\u003c\/strong\u003e — DGCCRF. → \u003ca href=\"https:\/\/www.economie.gouv.fr\/dgccrf\/les-fiches-pratiques\/allegations-nutritionnelles-et-de-sante-ne-vous-faites-pas-avoir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eVoir la source\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNormes de fabrication\u003c\/strong\u003e — GMP, \u003cstrong\u003eISO 22000\u003c\/strong\u003e, HACCP. → \u003ca href=\"https:\/\/www.iso.org\/iso-22000-food-safety-management.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eVoir la source\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCes informations sont fournies à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical. L'ashwagandha est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de troubles thyroïdiens ou hépatiques ; demandez l'avis d'un professionnel de santé en cas de traitement ou de pathologie. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ashwagandha-10-withanolides-90-gelules-vegan","title":"Ashwagandha (10% Withanolides) - 90 gélules vegan","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'ashwagandha ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e), aussi appelé ginseng indien ou cerise d'hiver, est une plante emblématique de la tradition ayurvédique, utilisée depuis plus de 3 000 ans. Son composant caractéristique, les withanolides, sert de référence pour juger la qualité d'un extrait.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFace à l'essor des régimes végétariens, végans et halal en France, trouver un ashwagandha sans gélatine porcine était un vrai défi. Nūmya y répond avec une formule 100% Vegan, Halal par nature, standardisée à \u003cstrong\u003e10% de withanolides\u003c\/strong\u003e — l'une des concentrations les plus élevées disponibles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/Ashwagandha_10_Withanolides_-90gelulesvegan-03.png?v=1781966095\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne concentration en withanolides élevée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTous les extraits d'ashwagandha ne se valent pas : beaucoup ne contiennent que 2,5% à 5% de withanolides. L'extrait Nūmya est standardisé à \u003cstrong\u003e10% de withanolides\u003c\/strong\u003e, soit une teneur 2 à 4 fois supérieure, avec une qualité constante d'un lot à l'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL'ashwagandha dans la tradition ayurvédique\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDans l'Ayurveda, l'ashwagandha est classé parmi les plantes dites « adaptogènes » et y occupe une place centrale depuis des millénaires. Il fait aujourd'hui l'objet de nombreuses recherches.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTransparence réglementaire :\u003c\/strong\u003e à ce jour, l'EFSA n'a validé aucune allégation de santé pour l'ashwagandha. Nous le présentons donc pour sa tradition, sa composition titrée en withanolides et sa qualité de fabrication, sans promesse de santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/Ashwagandha_10_Withanolides_-90gelulesvegan-01.png?v=1781966065\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir l'ashwagandha Nūmya ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFabrication allemande sous normes HACCP et GMP\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque lot est produit dans une usine certifiée HACCP et GMP en Allemagne, avec un contrôle qualité strict à chaque étape : matières premières, encapsulage, analyses en laboratoire indépendant. La traçabilité est totale — le rapport de laboratoire est consultable sur la fiche produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSans OGM, sans gluten, sans allergènes majeurs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est volontairement épurée : extrait de racine d'ashwagandha standardisé + gélule HPMC végétale. Aucun additif artificiel, colorant, édulcorant ni agent de charge. Ce que vous voyez est ce que vous consommez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn rapport qualité-prix avantageux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e90 gélules = \u003cstrong\u003e3 mois de cure\u003c\/strong\u003e à 1 gélule par jour. À concentration égale (10% de withanolides), c'est un excellent rapport qualité-prix.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/Ashwagandha_10_Withanolides_-90gelulesvegan-03_046d8575-689d-4a10-8685-ec1e9a196d96.png?v=1781966255\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrédient\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePar gélule\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VNR*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrait sec de racine d'Ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e590 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edont withanolides (standardisé à 10%)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e59 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGélule : Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence. — : VNR non établie.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients complets :\u003c\/strong\u003e Extrait sec de racine d'Ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e, 10% withanolides), gélule : hydroxypropylméthylcellulose (HPMC).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/Ashwagandha_10_Withanolides_-90gelulesvegan2.png?v=1781966065\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLes informations contenues dans cette description sont fournies à titre purement indicatif et informatif. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une recommandation thérapeutique. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. En cas de doute, de symptômes persistants, de pathologie diagnostiquée ou de traitement médicamenteux en cours, il est fortement recommandé de consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié avant toute prise de complément alimentaire.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nūmya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53357086638427,"sku":"CTB-ASH-CAP-01","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/357fa401-16fa-4341-9ac1-fc4f6d089850.jpg?v=1781965609"},{"product_id":"poudre-ashwagandha-500-g-doypack","title":"Poudre Ashwagandha - 500 g Doypack","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoudre de racine d'Ashwagandha 100% pure, en format Doypack économique. 100% racine d'Ashwagandha (Withania somnifera) — zéro additif, zéro excipient, un seul ingrédient — idéale en smoothie, golden milk ou dans l'eau. Vegan, Halal par nature, conditionnée et contrôlée en Allemagne. 500 g = 166 doses journalières.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'Ashwagandha ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'Ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e), aussi connue sous le nom de « ginseng indien » ou « cerisier d'hiver », est l'une des plantes les plus importantes de la tradition ayurvédique depuis plus de 3 000 ans. Son nom sanskrit évoque la force et la vitalité qu'on lui prêtait traditionnellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle appartient à la catégorie des plantes traditionnellement décrites comme « adaptogènes » dans les médecines anciennes. Son composant caractéristique, les \u003cstrong\u003ewithanolides\u003c\/strong\u003e, sert de marqueur de qualité d'un extrait et fait l'objet de nombreuses recherches.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/PoudreAshwagandha-500gDoypack-01.png?v=1782132415\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePoudre 100% pure vs extrait titré : laquelle choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl existe deux formes principales d'ashwagandha en supplémentation :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoudre de racine entière 100%\u003c\/strong\u003e (notre produit) — la racine entière broyée, qui conserve tous les constituants naturels dans leurs proportions d'origine : withanolides, alcaloïdes, saponines, flavonoïdes, fer, fibres. C'est la forme utilisée traditionnellement en Ayurveda. Avantage : spectre complet, polyvalence (smoothies, golden milk, cuisine), excellent rapport qualité-prix.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eExtrait titré en withanolides\u003c\/em\u003e (10%, 20%…) — concentré d'un ou plusieurs composants. Avantage : teneur en withanolides garantie. Inconvénient : perd une partie du spectre naturel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNotre ashwagandha Nūmya contient naturellement entre \u003cstrong\u003e1 et 3% de withanolides\u003c\/strong\u003e, soit 15 à 90 mg par dose de 3 g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f5f5f5;\"\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003eNutriment\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003ePour 100g\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: right; padding: 10px 12px; border: 1px solid #ddd; font-weight: 600;\"\u003ePar dose (3g)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eÉnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e1 156 kJ \/ 280 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e35 kJ \/ 8,4 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eMatières grasses\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e0,3 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u0026lt;0,1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eGlucides\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e47 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e1,4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003edont sucres\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e10,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e0,3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eFibres alimentaires\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e36 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e1,1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background-color: #f9f9f9;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eProtéines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e3,7 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; padding: 9px 12px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e0,1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; color: #666;\"\u003eDose journalière recommandée : 3g (1 mesure rase de 5 ml). 500g = environ 166 doses journalières.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; color: #666;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/PoudreAshwagandha-500gDoypack-02.png?v=1782132493\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL'ashwagandha dans la tradition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlante centrale de l'Ayurveda depuis des millénaires, l'ashwagandha est aujourd'hui l'une des plantes les plus étudiées par la recherche moderne. Elle reste néanmoins un ingrédient traditionnel : nous la présentons pour son histoire, sa composition (racine entière titrée en withanolides) et sa qualité de fabrication.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTransparence réglementaire :\u003c\/strong\u003e à ce jour, l'EFSA n'a validé aucune allégation de santé pour l'ashwagandha. Aucun bénéfice santé ne peut donc être revendiqué — ni sur le stress, le sommeil, l'énergie, l'équilibre hormonal, l'immunité ou la fonction cognitive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/PoudreAshwagandha-500gDoypack-03.png?v=1782132849\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment utiliser la Poudre d'Ashwagandha Nūmya ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre d'ashwagandha a un goût légèrement terreux et amer, caractéristique de la racine. Elle se marie bien avec des ingrédients à goût prononcé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose recommandée :\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e3 g par jour\u003c\/strong\u003e (1 mesure rase de 5 ml).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdées d'utilisation :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGolden Milk\u003c\/strong\u003e : 3 g dans 200 ml de lait végétal chaud + 1\/2 c. à café de curcuma + 1 c. à café de miel + une pincée de poivre noir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSmoothie\u003c\/strong\u003e : 3 g dans un smoothie banane + beurre de cacahuète + lait d'avoine + dattes (la banane masque l'amertume)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eShake\u003c\/strong\u003e : 3 g mélangés dans votre shake protéiné ou de récupération\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDans l'eau\u003c\/strong\u003e : 3 g dissous dans 250 ml d'eau tiède avec du miel et du jus de citron\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand la prendre :\u003c\/strong\u003e selon votre préférence et votre routine, le matin ou le soir, en cure régulière. Un Doypack de 500 g = \u003cstrong\u003e166 doses journalières\u003c\/strong\u003e, soit près de \u003cstrong\u003e5,5 mois\u003c\/strong\u003e à 3 g\/jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePour qui ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegans et végétariens\u003c\/strong\u003e — 100% végétal, riche en fibres et en fer naturel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAmateurs de cuisine santé\u003c\/strong\u003e — golden milk, smoothies et préparations maison\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonnes préférant la poudre aux gélules\u003c\/strong\u003e — dosage modulable, format économique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSportifs cherchant un format poudre\u003c\/strong\u003e — à intégrer facilement aux shakes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/PoudreAshwagandha-500gDoypack-04.png?v=1782132849\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition complète\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients :\u003c\/strong\u003e Poudre de racine d'Ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) — 100%.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConditionnement :\u003c\/strong\u003e Doypack refermable 500 g — environ 166 doses journalières à 3 g\/jour\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNe pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver hermétiquement fermé, dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eDéconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.\u003c\/strong\u003e L'ashwagandha peut stimuler les contractions utérines.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eDéconseillée aux personnes souffrant d'hyperthyroïdie\u003c\/strong\u003e — l'ashwagandha peut augmenter les hormones thyroïdiennes.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e⚠️ En cas de prise de médicaments immunosuppresseurs, sédatifs, thyroïdiens ou hypoglycémiants, consulter un médecin avant utilisation. Déconseillée aux personnes souffrant de maladies auto-immunes actives.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nūmya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53357094076763,"sku":"C2B-ASH-DOY-500","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/files\/18ea7601-e911-4f88-88e3-4e80913b7595.jpg?v=1781737889"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/6274\/1339\/collections\/render_4a4d7e59-1951-4818-bee9-51d9fa02e179.jpg?v=1782486188","url":"https:\/\/numya.fr\/collections\/ashwagandha.oembed","provider":"Nūmya","version":"1.0","type":"link"}